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Se remettre au sport pour la santé

 
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Desireless


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Joined: 11 Mar 2019
Posts: 31
Localisation: Perwez

PostPosted: Tue 9 Jul - 10:08 (2019)    Post subject: Se remettre au sport pour la santé Reply with quote

Bonjour à tout le monde!


J'ai décidé de me remettre au sport ! Je ne souhaite pas nécessairement perdre du poids mais je sens que je suis un peu "faible". Je m'éssoufle vite, je n'ai pas de force, je suis pas très en forme. D'ailleurs je suis souvent fatiguée. J'ai été voir mon médecin pour ça qui m'a donné des vitamines à prendre mais il m'a aussi conseillé de faire une activité physique pour redynamiser mon corps.
Et j'avoue que je fais pas vraiment de sport depuis plusieurs années..


Bref je veux m'y remettre! Seulement je ne sais pas du tout quelle activité faire.. J'ai essayé un peu de jogging et j'aime pas.  Laughing  c'est vraiment chiant (désolée pour l'expression). Et ça me démotive assez vite.. Donc je cherche un sport qui me motive vraiment, que j'aimerais. Mais je n'ai pas d'idée.. (Je n'ai jamais eu de passion sportive). Vous avez quelque chose à me conseiller?


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PostPosted: Tue 9 Jul - 10:08 (2019)    Post subject: Publicité

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Louise


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Joined: 01 Apr 2019
Posts: 21
Localisation: Houyet

PostPosted: Tue 9 Jul - 10:17 (2019)    Post subject: Faire du sport dans un club fitness Reply with quote

Salut Desireless


Ne sachant pas ce que t'aime bien et comme toi tu n'as pas l'air de savoir non plus ^^ je pense que la meilleure solution est de t'abonner à un centre de fitness. Je me suis remise au sport en m'inscrivant dans un club à Louvain-la-Neuve parce que comme toi je ne savais pas trop quoi faire.
Ben j'adore et je suis meme presque accro au sport  Laughing !


Tu as plein de cours, tous les jours de la semaine et très varié. Tu as des cours de sports doux comme l'aquagym ou le yoga et puis des séances plus intensives comme le spinning et le cardio. Tu peux vraiment trouver "chaussure à ton pied" comme on dit!


Déjà ça va te permettre de reprendre le sport assez doucement et d'aller à des cours de plus en plus durs. Et puis c'est plus motivant de faire du sport en salle je trouve : t'a un horaire fixe, tu a du monde, l'effet de groupe te motive et il y a des coachs pour te conseiller, pour faire les bons mouvements...
Moi en tout cas je suis conquise! Et même si ça a un cou je me sens beaucoup mieux dans ma peau depuis!


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Desireless


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Joined: 11 Mar 2019
Posts: 31
Localisation: Perwez

PostPosted: Tue 9 Jul - 10:22 (2019)    Post subject: Centre de fitness pour pratiquer du sport Reply with quote

Ah la bonne idée le centre fitness! Je navais pas pensé!! Il y a plein de sports différents, ça change (contrairement au jogging..), c'est varié.. Et puis on peut faire du sport par tous les temps! Parce que si je dois attendre qu'il fasse beau, mais pas trop chaud, pas de pluie.. Je ne fais jamais du sport.


Merci pour ce conseil,  Okay  je vais chercher un centre sportif dans le Brabant wallon (j'habite là) ou prè de mon travail! 
Aaaah je suis toute motivée maintenant !!


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PostPosted: Today at 18:24 (2019)    Post subject: Se remettre au sport pour la santé

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